ИРМ
Добро пожаловать на форум ИРМ!
Регистрация на нашем форуме открыта для всех, поэтому мы надеемся, что Вы присоединитесь к нам и пополните наши ряды.
Наслаждайтесь общением и будьте в курсе последних новостей!

Приводим себя после родов в порядок: худеем, массаж, фитнес.

Все что нас окружает, что интересует, радует или тревожит, но не касается ЭКО!

Модераторы: Женевьева, Rebecca, Ellya

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Камиля » 29 фев 2016, 13:22

Керенская писал(а):А еще я высмотрела, что петрушка на ночь съеденная, выводит лишнюю жидкость из организма ... проверим :smvp79:

Я б этого не рекомендовала делать :sm31: Петрушка отличная и полезная зелень, но чрезмерное её употребление приводит к нарушениям в гормональной фоне(((

Как не странно, но сама вода помогает вывести из организма и жировых клеточек лишнюю воду :sm88: Её надо правильно пить: не залпом стаканами, а по 2-3 глотка каждые 10 минут в течение всего светового дня (где-то до 16-17ч), а потом по чувству жажды. А ещё перед каждым приемом пищи надо выпивать стакан воды (так называемыемая транзитная вода). Худеющий человек должен в день выпивать 2,5-3 литра воды (транзитная вода не считается). Ходите на тренировки, то к общему объёму добавляется ещё, равный количеству сожженных калорий. Любите кофе или другие обезвоживающие напитки, то ещё плюс двойной объем выпитой "слабости")))
Первую неделю будете часто бегать по-маленькому))), но это потом пройдёт и уже через 2-3 надели при правильном питании и режиме питья воды, придётся менять размер одежды т.к. уйдут объёмы.
Ещё вода хорошо помогает в уничтожении самого ужасного и страшного внутреннего жира :smvp32:
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Камиля
Старожил
 
Сообщения: 1276
Зарегистрирован: 12 май 2013, 20:30
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 168 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Мой Врач: Карибаева Ш.К.
Протоколов ЭКО: 8
Статус: Верю и жду счастье!!!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Sogdiana » 29 фев 2016, 23:44

Оль, и сколько и за сколько на таком питании уходит?
А много петрушки только планирующим нельзя или вообще?
Что-то у меня никак пить много не получается. К концу дня только вспоминаю, что, максимум, стакан воды выпила за день, а остальное - кофе, кофе, кофе :smvp27: Как кормить грудью перестала(почти месяц), вообще исключительно на кофе сижу.
Изображение
Изображение[/url]
Моя копилка чихов: от Мурки, Дамины, Аидки, Елены 80!
Уже сегодня делать то, о чем другие будут думать завтра.
Аватара пользователя
Sogdiana
Эксперт
 
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 16:41
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Мой Врач: Вадим Евгеньевич
Показания к ВРТ: трубный фактор
Протоколов ЭКО: 1
Протоколов КРИО: 2
Сколько у меня детей: 2
Статус: мама сладких мальчишек

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Ellya » 01 мар 2016, 00:08

Петрушка полезна для почек, сердца и т.д.
НО :sm88: у нее есть сильное абортивное свойство. Если переесть то могут начаться месячные. От ее избытка матка начинает сокращаться.
Аккуратно :smvp55:
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Ellya
Модератор
 
Сообщения: 10474
Зарегистрирован: 27 сен 2012, 21:05
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 1274 раз.
Поблагодарили: 1761 раз.
Мой Врач: МК, ЛГ
Протоколов ЭКО: 2
Сколько у меня детей: 1
Статус: У меня всё получается!!! Я верю в чудо!!!

Кто на свете лучший мальчик?
Мой сынуля сладкий зайчик!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Керенская » 01 мар 2016, 10:44

Sogdiana писал(а):Оль, и сколько и за сколько на таком питании уходит?

На таком питании хорошо уходят объемы ... иногда взвешиваешься - вес стоит, а брюки падают :)
И как уже сказала Камиля, вода - вода - вода
На королевскую двойню! АПЧХИ! - от Xeniya, АйСан, Тальи, Тасика, Ребекки и Мурочки
очень заразный АААААААПППППППЧЧЧЧЧЧЧХХХХХХХИИИИИИИ - от Капельки, Елены80 и Ларисончика, Натуси, Лоры, Тори и тройняшковый от Элечка85
Апчхи заразное прилипучее- от Аидки, Эляши, Ален@, Юланки, Ляльки, Ноябрика, Пиколлины, Сарины, Цветочка, Муляши и Олюни
Изображение
Аватара пользователя
Керенская
Старожил
 
Сообщения: 3743
Зарегистрирован: 27 ноя 2012, 15:57
Откуда: Ташкент
Благодарил (а): 123 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Мой Врач: Тумарбеков М.К.
Показания к ВРТ: CИЯ
Протоколов ЭКО: 1
Статус: Иду вперед. Открыта переменам. Верю и надеюсь, что у меня все получится так, как лучше для меня.

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Sogdiana » 02 мар 2016, 23:29

Эллечка, точно, я во время бер-ти салатик из зелени с петрушкой и укропом слопала, а потом вспомнила про эти ее свойства и испугалась, но она сама благополучно из желудка вышла (токсикозило). Вроде не так много времени прошло, а уже забыла :sm85:
Керенская, насчет объемов - как раз то что надо :smvp32:
Изображение
Изображение[/url]
Моя копилка чихов: от Мурки, Дамины, Аидки, Елены 80!
Уже сегодня делать то, о чем другие будут думать завтра.
Аватара пользователя
Sogdiana
Эксперт
 
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 16:41
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Мой Врач: Вадим Евгеньевич
Показания к ВРТ: трубный фактор
Протоколов ЭКО: 1
Протоколов КРИО: 2
Сколько у меня детей: 2
Статус: мама сладких мальчишек

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Ellya » 03 мар 2016, 22:13

Да, Согдиана, с некоторыми продуктами надо быть аккуратнее и на диете, и при Б....
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Ellya
Модератор
 
Сообщения: 10474
Зарегистрирован: 27 сен 2012, 21:05
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 1274 раз.
Поблагодарили: 1761 раз.
Мой Врач: МК, ЛГ
Протоколов ЭКО: 2
Сколько у меня детей: 1
Статус: У меня всё получается!!! Я верю в чудо!!!

Кто на свете лучший мальчик?
Мой сынуля сладкий зайчик!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Керенская » 05 мар 2016, 13:04

Неужели от пучка петрушки может поплохеть?
На королевскую двойню! АПЧХИ! - от Xeniya, АйСан, Тальи, Тасика, Ребекки и Мурочки
очень заразный АААААААПППППППЧЧЧЧЧЧЧХХХХХХХИИИИИИИ - от Капельки, Елены80 и Ларисончика, Натуси, Лоры, Тори и тройняшковый от Элечка85
Апчхи заразное прилипучее- от Аидки, Эляши, Ален@, Юланки, Ляльки, Ноябрика, Пиколлины, Сарины, Цветочка, Муляши и Олюни
Изображение
Аватара пользователя
Керенская
Старожил
 
Сообщения: 3743
Зарегистрирован: 27 ноя 2012, 15:57
Откуда: Ташкент
Благодарил (а): 123 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Мой Врач: Тумарбеков М.К.
Показания к ВРТ: CИЯ
Протоколов ЭКО: 1
Статус: Иду вперед. Открыта переменам. Верю и надеюсь, что у меня все получится так, как лучше для меня.

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Natusya » 05 мар 2016, 13:35

Я вот тоже думаю, что если ты съешь чуть-чуть то ничего не случится. Ты же не КГ ее ешь каждый день. :sm85:
Изображение
Аватара пользователя
Natusya
Модератор
 
Сообщения: 1322
Зарегистрирован: 23 янв 2012, 15:46
Откуда: Алматы
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Мой Врач: Сманова А.Б.(2)Карибаева Ш.К.(3) Валиев Р.К.(1), Дубровина Е.Н.
Показания к ВРТ: Трубный фактор
Протоколов ЭКО: 6
Протоколов КРИО: 3
Сколько у меня детей: 1
Статус: Я МАМА!!!!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Ellya » 05 мар 2016, 20:14

Пучок много будет, а вот несколько веточек в самый раз :smvp32:
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Ellya
Модератор
 
Сообщения: 10474
Зарегистрирован: 27 сен 2012, 21:05
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 1274 раз.
Поблагодарили: 1761 раз.
Мой Врач: МК, ЛГ
Протоколов ЭКО: 2
Сколько у меня детей: 1
Статус: У меня всё получается!!! Я верю в чудо!!!

Кто на свете лучший мальчик?
Мой сынуля сладкий зайчик!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Камиля » 05 мар 2016, 22:52

Керенская писал(а):Неужели от пучка петрушки может поплохеть?

Есть такой "народный способ" вызвать М при маленькой задержки: отвар или настой одного пучка пить перед сном в течение 2-3 дней((( Думаю действие свежей петрушки будет таким же плохим(((
А если размер твоего пучка такой же, что ты привозила, то это "вагон и маленькая тележка" :smny190:
Пей водичку или клюквенный морс слабенький (разведённый)! И для "отвода" лишней жидкости, и для улучшения пищеварения, и для профилактики мочеполовой системы только польза :smvp32: :smvp55: :smvp55: Войдёт в привычку и потом во время :sm67: не будет отеков :smny210: :smny210: :smny210: :smvp91:
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Камиля
Старожил
 
Сообщения: 1276
Зарегистрирован: 12 май 2013, 20:30
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 168 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Мой Врач: Карибаева Ш.К.
Протоколов ЭКО: 8
Статус: Верю и жду счастье!!!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение lianar » 14 дек 2016, 15:55

Читала что фитнес браслет очень удобный гаджет для похудения.
Аватара пользователя
lianar
Частый гость
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 26 дек 2015, 18:23
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Протоколов ЭКО: 0
Сколько у меня детей: 1
Статус: мама

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение Ellya » 26 янв 2017, 00:42

lianar писал(а):Читала что фитнес браслет очень удобный гаджет для похудения.

Очень удобно худеть, если больше двигаться и меньше кушать :smny190: :smvp32:
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Ellya
Модератор
 
Сообщения: 10474
Зарегистрирован: 27 сен 2012, 21:05
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 1274 раз.
Поблагодарили: 1761 раз.
Мой Врач: МК, ЛГ
Протоколов ЭКО: 2
Сколько у меня детей: 1
Статус: У меня всё получается!!! Я верю в чудо!!!

Кто на свете лучший мальчик?
Мой сынуля сладкий зайчик!

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение anastasiya12 » 20 фев 2017, 02:48

Конечно, не зря же говорят, чтобы худеть- нужно трать много энергии
anastasiya12
Гость
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 02:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Протоколов ЭКО: 0
Статус: мама

Re: Приводим свои формы в порядок: худеем, массаж, фитнес и

Непрочитанное сообщение annusька » 17 мар 2017, 16:33

Для поддержания себя в форме, мне достаточно ежедневные занятия фитнесом дома и сбалансированного питания. Из так сказать гаджетов использую только электронные весы.Но сейчас хочу взять в пользование фитнес браслет. Так как он позволяет отслеживать свою активность на протяжении всего дня. Мне понравился Xiomi Mi Band 2, смотрела на https://kaspi.kz/shop/ поэтому вопрос уже к тем кто пользуется фитнес-браслетами каким вы пользуетесь? Есть принципиальная разница между бюджетными и дорогими моделями? Какая? Считаете ли браслет полезной покупкой?
Аватара пользователя
annusька
Частый гость
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 19 май 2016, 18:25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Протоколов ЭКО: 0
Статус: мама

Восстановление после родов (диастаз, похудение и т.дю)

Непрочитанное сообщение Barsa » 31 авг 2017, 16:08

Девочки, привет. Так как я кормила грудью и сын был аллергик, я скинула 25 кг. Но после того как перестала кормить, за 1,5 года набрала 7 или 8! Все никак не могла разобраться с питанием и занятиями в зале. Сейчас нашла девушку тренера hhttps://www.youtube.com/watch?v=mufkXP063vw Занимаюсь по ее видео, чуть меньше чем за 7 дней вес ушел на 1,2 кг! Вообще хочу поучаствовать в ее программе Изображение
Изображение

Кто не пробовал, тот не знает, что такое младенца качать.
И родной его запах вдыхая, сладко-сладко к себе прижимать.
Пусть усталость, бессонные ночи нам, родителям, свыше даны.
Потому что есть сын или дочка...
Потому что мы детям нужны!
Аватара пользователя
Barsa
Старожил
 
Сообщения: 2273
Зарегистрирован: 08 апр 2014, 18:27
Благодарил (а): 281 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Мой Врач: Самый лучший, Махмет Канышевич, Баймурзаева Лилия Григорьевна
Показания к ВРТ: СПЯ, трубный фактор
Протоколов ЭКО: 1
Протоколов КРИО: 3
Сколько у меня детей: 1
Статус: Посмотрите люди!
Я ращу МУЖЧИНУ.
Доброго, красивого,
Ласкового сына.

Гордого и смелого,
Очень работящего.
Любящего, милого
Сына настоящего!

Пусть пока он кроха:
Слёзы льёт порою.
Но поверьте люди-
Я ращу героя!

Я не то, чтоб хвастаю,
нет не в том причина!
Верьте иль не верьте-
Я ращу МУЖЧИНУ!

Re: Приводим себя после родов в порядок: худеем, массаж, фит

Непрочитанное сообщение Barsa » 02 окт 2017, 16:04

Красотки, привет! В общем я пошла в проект ПП+тренировки "Бикини Бум", в субботу заканчивается проект, длился 4 недели, ушло 4,5 кг, по 6 см с живота, 5 см с задницы, грудь всего в 3 см облегчилась :smvp29: Сейчас идет БЕСПЛАТНЫЙ проект по ПП с тренировками дома, на 5 дней, присоединяйтесь кому интересно https://vk.com/bikinimegaboom?w=wall-96794593_3489
Изображение

Кто не пробовал, тот не знает, что такое младенца качать.
И родной его запах вдыхая, сладко-сладко к себе прижимать.
Пусть усталость, бессонные ночи нам, родителям, свыше даны.
Потому что есть сын или дочка...
Потому что мы детям нужны!
Аватара пользователя
Barsa
Старожил
 
Сообщения: 2273
Зарегистрирован: 08 апр 2014, 18:27
Благодарил (а): 281 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Мой Врач: Самый лучший, Махмет Канышевич, Баймурзаева Лилия Григорьевна
Показания к ВРТ: СПЯ, трубный фактор
Протоколов ЭКО: 1
Протоколов КРИО: 3
Сколько у меня детей: 1
Статус: Посмотрите люди!
Я ращу МУЖЧИНУ.
Доброго, красивого,
Ласкового сына.

Гордого и смелого,
Очень работящего.
Любящего, милого
Сына настоящего!

Пусть пока он кроха:
Слёзы льёт порою.
Но поверьте люди-
Я ращу героя!

Я не то, чтоб хвастаю,
нет не в том причина!
Верьте иль не верьте-
Я ращу МУЖЧИНУ!

Re: Приводим себя после родов в порядок: худеем, массаж, фит

Непрочитанное сообщение Milla34 » 29 авг 2019, 18:55

Хочу пойти в массажный салон, на сколько реально скинуть в объемах? :D
Milla34
Гость
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 авг 2019, 18:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Протоколов ЭКО: 0
Статус: мама

Re: Приводим себя после родов в порядок: худеем, массаж, фит

Непрочитанное сообщение Ellya » 01 сен 2019, 10:19

Milla34 писал(а):Хочу пойти в массажный салон, на сколько реально скинуть в объемах? :D

Дорогая Милла34, это ведь все индивидуально.
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Ellya
Модератор
 
Сообщения: 10474
Зарегистрирован: 27 сен 2012, 21:05
Откуда: Алма-Ата
Благодарил (а): 1274 раз.
Поблагодарили: 1761 раз.
Мой Врач: МК, ЛГ
Протоколов ЭКО: 2
Сколько у меня детей: 1
Статус: У меня всё получается!!! Я верю в чудо!!!

Кто на свете лучший мальчик?
Мой сынуля сладкий зайчик!

Пред.

Вернуться в ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ...

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей