Как перестать зацикливаться на планировани ребенка

[Мурка]

Ольга Шейли
Статья.

Знакомо: после очередного зачатия судорожно ждать «этих» дней, щупать себя за соски, спать с градусником, писать на тесты три раза в день, лопатить интернет и изучать все симптомы ранней диагностики беременности – «еще до задержки», «с первых дней зачатия», быть на чеку 24 часа в сутки: кольнуло в правом яичнике три раза!, потянуло поясницу две секунды!, закружилась голова пусть даже чуть-чуть – такого же раньше не было! И ожидание, ожидание, ожидание… Опять месячные… В следующем цикле обязательно получиться!... А, может, все-таки омывает плод?!

Говорят, чаще всего зачатие наступает, когда не ждешь, когда расслабляешься и получаешь удовольствие. Как все-таки «отпустить», когда неконтролируемый страх отключает мозги и ничего так не хочется, как услышать долгожданное «беременная»?..

Отпустить – это огромная духовная работа, в которой Вам поможет молитва, медитация, различные духовные практики.


- Молится! лучше своими словами, чтобы слова ваши шли от сердца. Хорошо каждый день перед сном просить у Бога, чтобы помог успокоиться, даровал Веру, исцелил и т.д. Самая простенькая молитва:
Господи, вспомни о мне, недостойной рабе Твоей, и избавь меня от неплодсва моего, чтобы мне быть материю. Дай нам чадо, которое было бы и радостию в жизни и опрою в нашей старости.

- Медитировать! Существует очень много различный вариантов, привожу один из них. Его хорошо выполнять в теплой ванне с пенкой, можно просто удобно устроившись на кроватке.

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. Когда ваши мысли успокоятся, представьте себя купающуюся в море. Ясная погода, вода - парное молоко. Вы плаваете… с Вами ваш ребенок. Он совсем голенький держится за вас. Вам обоим спокойно. Вокруг вас плавают дельфины. Они брызгаются, резвятся. Один дельфин подплывает совсем близко. Ваш ребенок тянет к нему свои ручонки. И о чудо! Дельфин захватывает ребенка носом и уносит на расстоянии двух метров от вас. Вы наблюдаете, как другие дельфины присоединяются к игре с вашим ребенком, они перекидывают его друг другу, свистят по-дельфиньи. Ребенок смеётся, наслаждается игрой. Спустя пять минут дельфины возвращают ребенка – счастливого и здорового – и он нежно плывет в ваши объятия.

Если на первых парах не удается доверить ребенка дельфинам, возникает страх, картинка распадается и т.д., представляйте, как дельфины забирают и уносят в море все ваши негативные эмоции. Представляйте до тех пор, пока Вы сможете мысленно «отпустить» ребенка к дельфинам, у вас должно присутствовать полное доверие к дельфинам, уверенность, что ребенок вернется к вам живым и невредимым.


- Заняться самовнушением! Если уж читать отзывы в интернете, то только позитивные, не планирующих девушек, а беременных. Так Вы настроитесь на их волну. Повторять про себя аффирмации (слова внушения): «Моя беременность протекает удачно!», «Зачатие прошло успешно», «Я такая красивая, когда беременная!» Важно говорить так, как будто все уже случилось!


- Визуализировать! Наши мысли материальны. И если Вы до сих пор не мечтали, Вы упустили очень многое. Мечтайте! В мечте – заключена огромная сила! Представляйте, как Вы гуляете с малышом по пляжу или заходите в магазин за хлебушком. Не только, как Вы умиляетесь им спящим в кроватке, а как он плачет по ночам, какается, разбрасывает игрушки. Всю правду жизни! Представляйте себя с животиком, как рассказываете родным о беременности и т.д


- Философствовать! Заниматься духовными практиками! Разобрать родовые проблемы!

Для этого существуют психологи и куча книг, таких как «Ключ» Джо Виталите и другие. Все они помогают разобрать психологические установки, если такие есть, которые мешают зачатию. Паника и зацикливание на зачатие происходят, чаще всего, когда существует подобные установки. Устранив их, Вы успокоитесь.

Необходимо осознать, что ребенок придёт вовремя. В нужное время это обязательно случиться. Возможно, в вашей жизни еще должно произойти что-то важное и ребенок может повлиять на эти события – поездка куда-нибудь, жизненные трудности и т.д. Дети сами выбирают родителей и час когда им родиться – как только придет время Вам не потребуется каких-либо особых усилий. Доверьтесь миру, Богу, своему малышу. Если Вы не сумеете отпустить зачатие ребенка, Вы не сможете отпустить ребенка никогда! Ребенок – это не просто маленький розовощекий карапуз, это, прежде всего, человек! Он вырастет и станет взрослым, сможет ли он опереться на Вас? Сможете ли Вы предоставить ему свободу выбора? Или будете контролировать его каждый шаг? Вы дали ему жизнь, но проживать ее он будет самостоятельно. Не давая ему возможности выбрать дату рождения, Вы не дадите ему уйти, когда придет время – уехать учиться в другой город, переехать жить своей семьей, т.е. следовать своим путем.

Ребенок – это не ваша собственность. Да он придет к Вам, как к родителю и вы будете заботиться о нем, пока он не научится жить самостоятельно, но это не на всю жизнь. Представьте, что ваш ребенок уже взрослый и не живет с вами. Что Вы чувствуете? Любовь или страх, а может зависимость. Признайтесь честно в своих чувствах и тогда, скорректировав их, Вы сможете исправить ситуацию на психологическом уровне. Представьте, что ребенок существует, но в данный момент он не с Вами… в школе, например. Попробуйте перенести это ощущение в настоящее – ребенок уже есть, просто он сейчас не может прийти к вам – у него свои дела.

Если Вы ощущаете позитивные чувства – тепло, любовь, заботу, радость – то морально Вы готовы к появлению ребенка.


- Заняться творчеством или любимым хобби. Особенно если мольберт пылиться в кладовке, а до любимого гербария давно не доходят руки. Совместите творчество с визуализацией: представляйте как свои стихи, рукоделия, картины показывать вашему малышу.


- Поставить себе «отвлекающую» цель! т.е. переключиться на что-нибудь совсем не связанное с беременностью. Например: похудеть на 2 кг, за месяц, организовать Новый год в стиле вампирской саги или встречу выпускников (идея праздника должна занимать вас 24 в сутки), переклеить во всех комнатах обои или сделать капитальный ремонт, причем дизайном заняться самостоятельно – обложиться журналами и образцами, продумывать каждую мелочь, выбирать все: от люстры до болтиков к дверной ручке. Заняться рукоделием. Кстати, у меня дома до сих пор храниться бабушкина вышивка, на которой изображено лицо малыша, так вот портрет, как утверждают родные, копия моего дяди, хотя вышивался еще до того, как тот родился. Связать за четыре недели – шапочку, шарфик и кофточку, в следующий цикл – штанишки и пинетки. Изучить – машинопись, Эсперанто – язык всемирного общения. Обучиться искусству маникюра, восточным танцам, йоге.


- Наслаждаться жизнью! Составьте список из 28 дел, которые приносят вам удовольствие, и по очереди исполняйте его в течение всего цикла. Это могут быть, как самые простые дела – съесть шоколад, так и самые сложные – путешествие. Каждый месяц на грандиозное путешествие не раскошелишься, поэтому так же за путешествие можно считать – прогулку по парку или по не знакомым местам, выезд в город, пусть даже за покупками, если вы живете в деревне, тоже подойдет.

В список любимых дел – можно включить кино – я подобрала 5 фильмов про материнство и 5 мультфильмов 2012 года, которые, надеюсь, порадуют Вас.

Кинокомедии: «Чего ждать, когда ждешь ребенка», «План Б», «Больше, чем друг», «Немножко беременна», «Детки»,

Мультики 2012: «Хранители снов», «Иван царевич и серый волк», «Храбрая сердцем», «Мадагаскар3», «Ледниковый период 4».


- И для совсем уж крайнего случая совет, который нашла в интернете:

«я тоже парилась, как перестать думать и циклиться и решила вырубить топором:) то есть доциклиться до того, что станет пофиг:)»


Относитесь ко всему с юмором! УДАЧИ! Ольга Sheyli.

28-30.11.2012.

Источник: http://www.proza.ru/2012/12/11/115

[Мурка]

Пока вы разбираетесь со своим здоровьем (сдаете анализы, лечите зубы), у вас есть еще немного времени до дня Х. Я рекомендую потратить его с пользой и заняться генеральной уборкой вашей жизни. Говорят же чтобы начать что-то новое нужно закончить старое. Почему бы не проделатьэто, еще до беременности - ПОТОМ у вас банально может не хватить времени.

Начните гениралить с:


1. Очищение пространства.

Перед рождением ребенка стоит позаботиться об уютном семейном гнездышке: сделать ремонт, возможно просто перестановку. Но затевать подобные вещи в захламленной квартире, это то же самое, что готовить в немытой посуде. Попробуйте сварить суп в кастрюле, не отмыв ее от борща, вы сразу поймете, о чем я. Прежде чем заняться обустройством квартиры необходимо ее «профеншуить» или попросту «выкинуть хлам из дома»!

По итальянской новогодней традиции, по фен-шуй и просто со здравого смысла очищение жилища следует начать с избавления от старых вещей. Особенно все сломанные и разбитые вещи: чашки без ручек, стройматериалы оставшиеся от позапрошлого ремонта и все подобное отправьте… в мусорное ведро! Ветхое постельное и текстиль - на тряпки! Давно забытые вещи, которыми вы не пользуетесь, но все равно храните: дедушкины лыжи, виниловые пластинки, видео-кассеты, свитер бывшего парня, лекарства с вышедшим сроком годности, старые письма, особенно те, которую несут негативную информацию, фото людей, которых вы не помните, и с похорон (такого добра хватает в альбомах бабушек и дедушек), позапрошлогодняя косметика, вещи которые вы не одевали больше 2 лет, старая обувь… - если жалко выкинуть, отдайте кому-нибудь или продайте. Загляните во все углы в каждой комнате, не жалейте на это времени. Разбитые, старые вещи накапливают негативную энергетику и провоцируют ссоры, разлады и конфликты в семье, а это то, что совершенно будет не нужно, когда у вас появится малыш, так что не жалейте то, к чему давно не прикасалась рука, а наоборот с легкостью избавляйтесь от хлама.

После чистки квартиры сразу появиться много свободного места для более рационального использования. В кладовке – место для коляски, в ванной – для детских шампуней и присыпок, в шкафу – свободные полки для детских вещичек. Если уже имеется какое-то приданное малышу, заполните ими полки. Если нет, пусть пустуют, дожидаясь своего хозяина.

По желанию можно вдобавок очистить энергетику в квартире освятив ее или самостоятельно, воспользовавшись способом Индейцев, обкурить травами. Шалфей, лавровый лист или лаванда (смесь или по-отдельности) поджигаются на сковородке и дымом прокуривается по кругу каждый уголок в доме.

Ремонт или генеральная уборка после этого доставят вам только удовольствие, еще немного усилий и ваше семейное гнездышко готово!!!!


2. Очищение организма.

Пить пачками витамины, когда организм зашлакован, это то же самое, что брызгать духи на немытое, пропотевшее тело. Прежде всего, и желательно до зачатия, необходимо организм очистить! Существует множество способов это сделать, достаточно набрать в поисковике «очищение организма» и появляется 14 миллионов ответов на любой вкус и цвет. Вот несколько из них:

- Белая глина - поглощает яды, токсины, газы и даже радионуклеиды из желудочно-кишечного тракта, пока они не успели всосаться в кровяное русло. Поэтому именно белую глину до сих пор применяют при серьезных интоксикациях. И в то время, когда искусственные антисептики убивают как болезнетворные бактерии, так и здоровые клетки, глина устраняет только вредоносные микробы и токсины, обновляя клетки и вырабатывая в организме иммунитет.

Глина не приносит вреда, можно не бояться ее передозировки - организм вберет в себя ровно столько полезных веществ, сколько ему необходимо.

10г (1 десертная ложка) глиняного порошка размешать 0.5 стакана холодной воды.Приготовленный раствор принимать внутрь 2 раза в день за 30 мин до еды: утром натощак с 7 до 9 часов и вечером с 19 до 20 час. Прием 6 дней, затем перерыв 12 дней и снова прием 6 дней.

- Свежевыжатые соки не только очистят но и напитают тело витаминами.
В соке яблока можно найти витамин А и С и В-группы. С микроэлементов больше всего – пантотеновой и фолиевой кислоты. Еще также бесчисленное количество минералов – железо, магний, медь, силикон, сера, натрий, фосфор и др. А пектиновые вещества нормализуют пищеварительную систему, помогая нормально работать всему организму.Яблочный фреш полезен, если человек худеет. Просто добавить к диете и занятия фитнесом еще и полстакана в день яблочного сока.

Он имеет противопоказания для страдающих язвой желудка. При такой болезни ограничьте потребление сока или разводите его с морковным соком или просто водой. Иначе можно вызвать изжогу и повысить кислотность. Вообще ежедневная доза яблочного сока не должна превышать 1 стакана в день.

Свежий морковный сок очень полезен и наполняет организм витаминам А, А - способствует хорошему пищеварению, так как улучшает аппетит и нормализует кислотность, а это укрепляет структуру зубов. Морковный сок можно пить как воду, из-за его безвредности, учитывая возрастную категорию человека, от пол литра до трех литров в течение дня.

Свекольный фреш несет в себе великолепные очистительные свойства, за счет правильного соотношения содержания натрия и кальция (10к1). Также в свекле находится органическое вещество бетаин, благодаря которому происходит расщепление и усвоение белков пищи. Бетаин участвует в выработке холина, который в свою очередь повышает жизнедеятельность клеток в печени.

Фруктово-овощной микс придаст бодрости и пополнит потраченные запасы энергии.

ЗАПОМНИТЕ! Если при употреблении соков в течении курса вы ощутили изменения во вкусе, то лечение соками необходимо прекратить. Это главный симптом, который свидетельствует, что в организме наступило пресыщение полезных веществ из этого сока.
Вот хороший сайт о соках: http://9juice.com/

ВАЖНО!!! Пока очищаете организм, пейте много ВОДЫ. От 2-хстаканов до 2 литров. Не переусердствуйте, если вы раньше не пили воду, то избыточная жидкость только навредит. Для начала 2-х стаканов в день будет достаточно.

Не помешают и физические нагрузки.


3. Очищение души.

На мой взгляд самое главное, но то, что мы совсем забыли за повседневными делами. Есть такое поверье, что ребенку во время зачатия, кроме ДНК, передаются еще и грехи родителей. Правда это или нет – я не знаю, но зачем рисковать, к тому же очищение души возвращает в душу гармонию и просто поднимает настроение, разве этого мало в таком деле, как создания человека – вашего будущего ребеночка?!

Очищение души является частью всех мировых религий: у мусульман – это намаз, у буддистов – медитация, у христиан – исповедь и причастие. И не говорите мне, что вы безгрешные или вам нет прощения – грешат даже святые, а прощают даже маньяков. На первую исповедь грехи можно выписать на листочек и отдать на прочтение духовнику, которому будете исповедоваться. Но придется попостится три дня и желательно почитать молитвы. Купите в ближайшей церкви «Молитвослов с правилом ко причастию» (стоит 15-20 гривен).

Подробней о таинствах можно узнать здесь: http://www.orthedu.ru/knigi/ispoved/index.htm

На исповедь и причастие ОСОБЕННО советую сходить перед зачатием тем женщинам, которых мучают тревоги, которые не могут забеременеть и тем, у которых раннее были аборты. Но беременным и состоявшимся мамам это тоже не повредит.

Ну вот теперь, можно приступать и к зачатию!

Желаю удачи!!!!
Осень 2011

Источник: http://www.proza.ru/2012/12/12/1602