Ольга Шейли
Статья.
Знакомо: после очередного зачатия судорожно ждать «этих» дней, щупать себя за соски, спать с градусником, писать на тесты три раза в день, лопатить интернет и изучать все симптомы ранней диагностики беременности – «еще до задержки», «с первых дней зачатия», быть на чеку 24 часа в сутки: кольнуло в правом яичнике три раза!, потянуло поясницу две секунды!, закружилась голова пусть даже чуть-чуть – такого же раньше не было! И ожидание, ожидание, ожидание… Опять месячные… В следующем цикле обязательно получиться!... А, может, все-таки омывает плод?!
Говорят, чаще всего зачатие наступает, когда не ждешь, когда расслабляешься и получаешь удовольствие. Как все-таки «отпустить», когда неконтролируемый страх отключает мозги и ничего так не хочется, как услышать долгожданное «беременная»?..
Отпустить – это огромная духовная работа, в которой Вам поможет молитва, медитация, различные духовные практики.
- Молится! лучше своими словами, чтобы слова ваши шли от сердца. Хорошо каждый день перед сном просить у Бога, чтобы помог успокоиться, даровал Веру, исцелил и т.д. Самая простенькая молитва:
Господи, вспомни о мне, недостойной рабе Твоей, и избавь меня от неплодсва моего, чтобы мне быть материю. Дай нам чадо, которое было бы и радостию в жизни и опрою в нашей старости.
- Медитировать! Существует очень много различный вариантов, привожу один из них. Его хорошо выполнять в теплой ванне с пенкой, можно просто удобно устроившись на кроватке.
Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. Когда ваши мысли успокоятся, представьте себя купающуюся в море. Ясная погода, вода - парное молоко. Вы плаваете… с Вами ваш ребенок. Он совсем голенький держится за вас. Вам обоим спокойно. Вокруг вас плавают дельфины. Они брызгаются, резвятся. Один дельфин подплывает совсем близко. Ваш ребенок тянет к нему свои ручонки. И о чудо! Дельфин захватывает ребенка носом и уносит на расстоянии двух метров от вас. Вы наблюдаете, как другие дельфины присоединяются к игре с вашим ребенком, они перекидывают его друг другу, свистят по-дельфиньи. Ребенок смеётся, наслаждается игрой. Спустя пять минут дельфины возвращают ребенка – счастливого и здорового – и он нежно плывет в ваши объятия.
Если на первых парах не удается доверить ребенка дельфинам, возникает страх, картинка распадается и т.д., представляйте, как дельфины забирают и уносят в море все ваши негативные эмоции. Представляйте до тех пор, пока Вы сможете мысленно «отпустить» ребенка к дельфинам, у вас должно присутствовать полное доверие к дельфинам, уверенность, что ребенок вернется к вам живым и невредимым.
- Заняться самовнушением! Если уж читать отзывы в интернете, то только позитивные, не планирующих девушек, а беременных. Так Вы настроитесь на их волну. Повторять про себя аффирмации (слова внушения): «Моя беременность протекает удачно!», «Зачатие прошло успешно», «Я такая красивая, когда беременная!» Важно говорить так, как будто все уже случилось!
- Визуализировать! Наши мысли материальны. И если Вы до сих пор не мечтали, Вы упустили очень многое. Мечтайте! В мечте – заключена огромная сила! Представляйте, как Вы гуляете с малышом по пляжу или заходите в магазин за хлебушком. Не только, как Вы умиляетесь им спящим в кроватке, а как он плачет по ночам, какается, разбрасывает игрушки. Всю правду жизни! Представляйте себя с животиком, как рассказываете родным о беременности и т.д
- Философствовать! Заниматься духовными практиками! Разобрать родовые проблемы!
Для этого существуют психологи и куча книг, таких как «Ключ» Джо Виталите и другие. Все они помогают разобрать психологические установки, если такие есть, которые мешают зачатию. Паника и зацикливание на зачатие происходят, чаще всего, когда существует подобные установки. Устранив их, Вы успокоитесь.
Необходимо осознать, что ребенок придёт вовремя. В нужное время это обязательно случиться. Возможно, в вашей жизни еще должно произойти что-то важное и ребенок может повлиять на эти события – поездка куда-нибудь, жизненные трудности и т.д. Дети сами выбирают родителей и час когда им родиться – как только придет время Вам не потребуется каких-либо особых усилий. Доверьтесь миру, Богу, своему малышу. Если Вы не сумеете отпустить зачатие ребенка, Вы не сможете отпустить ребенка никогда! Ребенок – это не просто маленький розовощекий карапуз, это, прежде всего, человек! Он вырастет и станет взрослым, сможет ли он опереться на Вас? Сможете ли Вы предоставить ему свободу выбора? Или будете контролировать его каждый шаг? Вы дали ему жизнь, но проживать ее он будет самостоятельно. Не давая ему возможности выбрать дату рождения, Вы не дадите ему уйти, когда придет время – уехать учиться в другой город, переехать жить своей семьей, т.е. следовать своим путем.
Ребенок – это не ваша собственность. Да он придет к Вам, как к родителю и вы будете заботиться о нем, пока он не научится жить самостоятельно, но это не на всю жизнь. Представьте, что ваш ребенок уже взрослый и не живет с вами. Что Вы чувствуете? Любовь или страх, а может зависимость. Признайтесь честно в своих чувствах и тогда, скорректировав их, Вы сможете исправить ситуацию на психологическом уровне. Представьте, что ребенок существует, но в данный момент он не с Вами… в школе, например. Попробуйте перенести это ощущение в настоящее – ребенок уже есть, просто он сейчас не может прийти к вам – у него свои дела.
Если Вы ощущаете позитивные чувства – тепло, любовь, заботу, радость – то морально Вы готовы к появлению ребенка.
- Заняться творчеством или любимым хобби. Особенно если мольберт пылиться в кладовке, а до любимого гербария давно не доходят руки. Совместите творчество с визуализацией: представляйте как свои стихи, рукоделия, картины показывать вашему малышу.
- Поставить себе «отвлекающую» цель! т.е. переключиться на что-нибудь совсем не связанное с беременностью. Например: похудеть на 2 кг, за месяц, организовать Новый год в стиле вампирской саги или встречу выпускников (идея праздника должна занимать вас 24 в сутки), переклеить во всех комнатах обои или сделать капитальный ремонт, причем дизайном заняться самостоятельно – обложиться журналами и образцами, продумывать каждую мелочь, выбирать все: от люстры до болтиков к дверной ручке. Заняться рукоделием. Кстати, у меня дома до сих пор храниться бабушкина вышивка, на которой изображено лицо малыша, так вот портрет, как утверждают родные, копия моего дяди, хотя вышивался еще до того, как тот родился. Связать за четыре недели – шапочку, шарфик и кофточку, в следующий цикл – штанишки и пинетки. Изучить – машинопись, Эсперанто – язык всемирного общения. Обучиться искусству маникюра, восточным танцам, йоге.
- Наслаждаться жизнью! Составьте список из 28 дел, которые приносят вам удовольствие, и по очереди исполняйте его в течение всего цикла. Это могут быть, как самые простые дела – съесть шоколад, так и самые сложные – путешествие. Каждый месяц на грандиозное путешествие не раскошелишься, поэтому так же за путешествие можно считать – прогулку по парку или по не знакомым местам, выезд в город, пусть даже за покупками, если вы живете в деревне, тоже подойдет.
В список любимых дел – можно включить кино – я подобрала 5 фильмов про материнство и 5 мультфильмов 2012 года, которые, надеюсь, порадуют Вас.
Кинокомедии: «Чего ждать, когда ждешь ребенка», «План Б», «Больше, чем друг», «Немножко беременна», «Детки»,
Мультики 2012: «Хранители снов», «Иван царевич и серый волк», «Храбрая сердцем», «Мадагаскар3», «Ледниковый период 4».
- И для совсем уж крайнего случая совет, который нашла в интернете:
«я тоже парилась, как перестать думать и циклиться и решила вырубить топором:) то есть доциклиться до того, что станет пофиг:)»
Относитесь ко всему с юмором! УДАЧИ! Ольга Sheyli.
28-30.11.2012.
Источник: http://www.proza.ru/2012/12/11/115
